red velvet muffin
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
red velvet muffin heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 29 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare ervaring als je red velvet muffin, maar met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 75) en GL (8 vs 41), wat leidt tot een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, voedzaam alternatief met een veel lagere GL (2 vs 41), wat helpt om de bloedsuikerspiegel na je maaltijd te stabiliseren.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 8 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende zoete traktatie met gezonde vetten en eiwitten, wat resulteert in een veel lagere glycemische impact (GL 8 vs 41).
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
red velvet muffin is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 380 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van red velvet muffin?
red velvet muffin heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is red velvet muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
red velvet muffin heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt red velvet muffin het bloedsuiker?
red velvet muffin heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk red velvet muffin in de Logi-app, met jouw portie.
