Rewari
Gemiddelde GI
GL 50.4 per typische stuk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Bevat gezonde vetten uit sesamzaad
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Rewari heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 50.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
chia pudding - GL 2.7 per 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rewari is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde vetten uit sesamzaad
- Biedt wat plantaardige eiwitten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Ultrabewerkte zoetigheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rewari?
Rewari heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 50.4; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is Rewari goed voor mensen met insulineresistentie?
Rewari heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Rewari het bloedsuiker?
Rewari heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Rewari in de Logi-app, met jouw portie.
