vermicelli pasta
Gemiddelde GI
GL 44 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting (44)
vermicelli pasta heeft een glycemische index van 58 (Matig).
Bijgewerkt op 15 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Een aanzienlijk hoger eiwit- en vezelgehalte leidt tot een veel lagere glycemische impact in vergelijking met tarwevermicelli.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 32 per 100 g Boekweit heeft een lagere glycemische index en zorgt voor een meer langdurige energieafgifte dan pasta op basis van tarwe.
100% boekweitnoedels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vermicelli pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Geen toegevoegde suikers
- Zeer hoge glycemische belasting (44)
- Laag vezelgehalte voor een graanproduct
- Snel verteerbare geraffineerde koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vermicelli pasta?
vermicelli pasta heeft een glycemische index van 58 (Matig) en een glycemische lading van 44 per 100 g.
Is vermicelli pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
vermicelli pasta heeft een gemiddelde glycemische index (58). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt vermicelli pasta het bloedsuiker?
vermicelli pasta heeft een glycemische last van 44 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vermicelli pasta in de Logi-app, met jouw portie.
