Hoge GI
1.219 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
lange vinger Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
matzemeel Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 meringueroulade Hoge GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 watercracker Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
aardbeienzoethout Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Berenfruit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Beschuitmeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Bessenclustergraanontbijt Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 bladerdeegkoekjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Cassavemeel Hoge GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Drop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
energiemixpoeder Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Esdoorn-pecannoten ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
fruit snack Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Gekonfijte gemberblokjes Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 geroosterd brood Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
gevulde graankussentjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Gezouten soepstengels Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije crackers Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije paneermeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 helicidine-siroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Honingraat chocolade crunch Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
hot cross bun rusk Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 jambalaya-mix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
karnemelk pannenkoekmix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Ketchup maïssnacks Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke karamelsiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke kauwgom Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Lange vingers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Lange vingers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Maïs- en zaadwafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
maïssnacks Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 maïszetmeelkoekjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
marshmallow Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Meergranen maïswafels Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Muffin meelmix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Ontbijtgranen kussentjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Paprika zilvervliesrijstchips Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
peperkoekvulling Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
pindakaas smaakstof Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Pompoen pannenkoekmix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 popcorntopping Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Rqaq-brood (paneermeel) Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas crackers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Soepstengels Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
tapiocasiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Tarwe matze Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Tarwestengels Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
toffee karamel Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Vitaliteitsgraan met rode bessen Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Warme cacaomix Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
watercrackers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Watermeloenaroma Hoge GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 witte idli-rijst Hoge GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Zoete wafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
graham cracker Hoge GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 paneermeel Hoge GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
Witte tarwebloem Hoge GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 
Honey Bunches of Oats ontbijtgranen Hoge GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertsuikerstroop Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Maïsmeel-paneerlaag Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
rauwe rijst Hoge GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 rijstnoedelnest Hoge GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 Snoep Hoge GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
vanillewafels Hoge GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 sausbinder Hoge GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Bakmix Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
graanvlokken Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Hoge GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka met glazuur Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 maïs- en rijstpasta Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pretzel-coating Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzelstukjes Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K rode bessen Hoge GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 watercrackers Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 zoete aardappelmeel Hoge GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
banaan rijstpap Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Broodverbeteraars Hoge GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Brownie mix Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac babygranen Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 chocolade marshmallow Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Chocolade marshmallow Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 chocolade marshmallow traktatie Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Chocolade ontbijtgranen schelpjes Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Chocoladedrinkpoeder Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
chocoladeschilgraan Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Colegas snoep Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte tarwe knäckebröd Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne drankje Hoge GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Frambozenglazuur Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 gefrituurd rijstnoedelnest Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 Glazuur Hoge GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 glutenvrij paneermeel Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 glutenvrije lange vingers Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 griesmeelpuddingpoeder Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 ijswafel Hoge GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
