Beschuitmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Beschuitmeel heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 56 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Beschuitmeel tot de hoogste op glycemische index.
Beschuitmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van snelle energie
- ✓ Bevat wat eiwitten
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Sterk bewerkte geraffineerde bloem
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 4g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 5g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Beschuitmeel?
Beschuitmeel heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 56 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Beschuitmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Beschuitmeel heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Beschuitmeel het bloedsuiker?
Beschuitmeel heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →