Hoge GI
1.172 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Count Chocula ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
energiekauwgom Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Hoge GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Geconfijte sinaasappel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
gepopte tarwe Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Gesuikerde vruchten Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenvrije wafel Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutenvrije wafelkoek Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Graankrisp Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Gummisnoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kaneelgeurige ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassieke pretzels Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Marshmallow swirl Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Russisch brood Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Sinaasappelgelei snoepjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Tarwepofjes Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Vruchtensapgummies Berry Blast Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
wafelhoorn Hoge GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Walnootsmaak Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Wilde aardbeien gummies Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
witte glazuur Hoge GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Coco Pops Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 gelukskoekje Hoge GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
geraffineerd tarwemeel Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Hoge GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
Patentbloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
tarwebloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
tarwebloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
verrijkt tarwemeel Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
witte bloem Hoge GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
bruine rijstcake Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 bruine rijstchips Hoge GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Drop Hoge GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 gepofte rijstwafel Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 Gepofte tarwe Hoge GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
gepopte volkoren rijstcake (zonder suiker) Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 marshmallowvulling Hoge GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel crisps Hoge GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzelstokjes Hoge GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
rijstcake Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rijstcakes Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rijstwafel Hoge GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend zuigtablet Hoge GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kettle-cooked karamel Hoge GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avocado-aroma Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Bessensmaak ontbijtgranenbolletjes Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cheesecake smaakstof Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cornflakes Hoge GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 Decorative chip Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
elektrolytendrankpoeder Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz-stick Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
gemberkoek specerij smaakstof Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 Geroosterd rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 glutenvrij rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Glutenvrije meelmix Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Granaatappel acai drankpoeder Hoge GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Groene ui maïskoekjes Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Icing schuim Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Maïs wafels Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
maïsstroop Hoge GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Ongezoete maïskoeken Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Paprika rijstwafels Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pretzelmix Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
rijstmeel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 siroopbindmiddel Hoge GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 Witte chocolade-pistache aroma Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
zoetzure saus poeder Hoge GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
gekleurde suikerstrooisels Hoge GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 Rijstcrème Hoge GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
witte instantrijst Hoge GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
aardappelzetmeel Hoge GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 hagelslag Hoge GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 
Honeycomb ontbijtgranen Hoge GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
parelsuiker Hoge GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 sagoparels Hoge GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 Vanillesuiker Hoge GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
gedroogde aardappelvlokken Hoge GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
knapperige rijst Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 rijstebloem Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
rijstkrispies ontbijtgranen Hoge GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Aardbei smaakstof Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
ananasaroma Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chocoladesmaakstof Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal suikervervanger Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
erwtenzetmeel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 Fritt kauwsnoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted Krispies ontbijtgranen Hoge GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 Gemengde snoepjes Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
gemodificeerd tarwestijfsel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 Mamba fruitkauwgom Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Snoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
tarwezetmeel Hoge GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
vruchtensmaak Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
watermeloensnoep Hoge GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
blauwe bessen gelei poeder Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Druiven-appel gelei mix Hoge GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
