Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Ramen-nudler (hirse & brun ris) Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Riskaker med naturlig nøttesmør og kanel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Ristede korn Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Rosmarinkjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 saltede tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Shortcake Biscuit Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 sjokoladebolle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sjokoladesvamp mini pannekaker Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Skinkechips Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Små sjokoladekarameller Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Snacks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Somen-nudler Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Soppulver med sopp Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Søt bolle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 søt bolle med streusel Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Speltflak Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sprø kylling jalapeño Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Sprø salatnudler Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 streuselsnegle Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sukkerfri vaniljepudding-miks Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 sukkerpai Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Sultana kli frokostblanding Moderat GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 svart tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Sweet and salty popcorn Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 syltetøysnitte Høy GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Tørre nudler Moderat GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
Tortillachips Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillastrimler Høy GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc kjeks Høy GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 tynne kjeks Moderat GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Vaniljefyll Høy GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Tørkede rødbeter Moderat GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 eple- og tranebærbar Moderat GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 spinatkjeks Moderat GI 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
Amaranthflak Høy GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Hvete kjeks Moderat GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Kurre Moderat GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Rismisvermicelli Moderat GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 Rødbetepulver Moderat GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Søt sirup Moderat GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix frokostblanding Moderat GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Semulegryn Moderat GI 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 Dadler uten stein Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry-ris Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Tørkede dadler Moderat GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena-kirsebær Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Bakte blå maischips (redusert natrium) Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Banan- og kornbar Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 betesirup Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Biscoff-kjeks smuler Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 Bucatini Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 cookies med sjokoladebiter Høy GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Cream Crackers Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Fingerhirsemel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fullkorn havre Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Høyt fruktosemais sirup Moderat GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Hylleblomstsirup Høy GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Knust Lotus-kjeks Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 maistortillachips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Mel flatbrød Høy GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 Misura kjeks Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Multikornklaser Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachochips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Naturell maischips Høy GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimel Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 speculoos Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 tarhana Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tarhana Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Vannmelonjuicekonsentrat Høy GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Tørkede tranebær med havsalt Moderat GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Honning Moderat GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lindehonning Moderat GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka honning Moderat GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Bærsmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 bananbar Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Blå bringebærsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 bringebærkakesmak Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 fruktkjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Grenadinsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Honningglasur Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Hvete Chex frokostblanding Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 Hvetekjeks (smuler) Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intens smaksbase Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kirsebær sitronsirup Høy GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 pærearoma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 pastafirkanter Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 Pistasjaroma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffet amarant Høy GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Puffet quinoa Moderat GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Rekechips Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Rekechips Høy GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack sjokoladesandwichkjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Skogsbæraroma Høy GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Sorghummel Moderat GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Søt kjeks Høy GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Svarte ris-trekanter Moderat GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
