Banan- og kornbar
Moderat GI
GL 18.8 per typisk bar (40 g) · GL 47 per 100 g
- Kilde til energi fra karbohydrater
- Høy glykemisk belastning
Banan- og kornbar har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Frokostbar med sukker (70). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 18.8.
Oppdatert 6. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 15 per 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
Havreflak, nøtter og chiafrø - GL 4 per 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Naturlig yoghurt med fersk frukt og nøtter - GL 24.8 per 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
Plomme- og gresskarkjernebar
Varianter av Frokostbar med sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Banan- og kornbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 28 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til energi fra karbohydrater
- Inneholder en viss mengde fiber
- Høy glykemisk belastning
- Stor mengde tilsatt sukker
- Lavt proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Banan- og kornbar?
Banan- og kornbar har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 18.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 47.
Er Banan- og kornbar bra for folk med insulinresistens?
Banan- og kornbar har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Havreflak, nøtter og chiafrø.
Hvilken variant av Frokostbar med sukker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Frokostbar med sukker i denne databasen har Frokostbar uten sukker lavest glykemisk belastning (30 per 100 g).
Sjekk Banan- og kornbar i Logi-appen, med din porsjon.
