Sultana kli frokostblanding
Moderat GI
GL 67.5 per typisk kopp (150 g) · GL 45 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
Sultana kli frokostblanding har en glykemisk indeks på 61, lavere enn ren Grunnleggende frokostblanding (75). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 67.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 45) og tilfører proteiner og sunt fett for å stabilisere blodsukkeret ytterligere.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding - GL 27 per 100 g Usøtet müsli gir en lavere glykemisk belastning (27 mot 45) og mer fiber, noe som bidrar til å bremse glukoseopptaket sammenlignet med det opprinnelige frokostblandingen.
Müsli
Varianter av Grunnleggende frokostblanding
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Grunnleggende frokostblanding - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freemerke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g merke: all_bran
Fullkornskornblanding - GI 33 · GL 26.4 per 100 g merke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
Høyt proteininnhold korn - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-kornblanding - GI 55 · GL 36 per 100 g merke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberfrokostblanding - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sultana kli frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 12 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder noe protein
- Høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sultana kli frokostblanding?
Sultana kli frokostblanding har en glykemisk indeks på 61 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 67.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 45.
Er Sultana kli frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Sultana kli frokostblanding har en moderat glykemisk indeks (61). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding.
Hvilken variant av Grunnleggende frokostblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Grunnleggende frokostblanding i denne databasen har sukkerfri catalina crunch lavest glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Sjekk Sultana kli frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
