Matvarer uten sesam
10 542 matvarer
Matvarer uten sesam: ingen tahini, sesamolje eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
tarhonya-suppe Moderat GI 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Tequila-cocktail Moderat GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Tomat ris suppe Moderat GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 tørkede belgfrukter Lav GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Tørkede røde bønner, kokte, uten tilsatt natrium Lav GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Tørkede spinatflak Lav GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 tørket blekksprut Lav GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Tørket spinatpulver Lav GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 tørrede gresskarstrimler Lav GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Trebønneblanding Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Umoden jackfrukt Lav GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 ung vin Lav GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 Urad dal (splittet) Lav GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 Urteosteskorpe Lav GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Vanilj yoghurt Lav GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) Lav GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 vegansk chili con carne Lav GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Vegansk vanilje tofu dessert Lav GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Vegansk worcestershiresaus Lav GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Worcestershiresaus med lavt natriuminnhold Lav GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signaturdressing Lav GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Grønne linser Lav GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Kaffebønner Lav GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Bosc-pære Lav GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
frukt-yoghurt med fruktbiter Lav GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Mandelmasse Lav GI 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
Pulverisert kvargost Lav GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
Blandet tørkede eller friske urter Lav GI 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Tørket dill Lav GI 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Fast usaltet tofu Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Ovnsbakt linsestek Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Rødbeter med løk Moderat GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Hermetisert mais Lav GI 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
Linser Lav GI 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 frosne blåbær Lav GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
Spelt kli Lav GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 grillet nektarin Lav GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite Moderat GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Lasagne Lav GI 45 GL 6.5 / 100 g 6/10 
Blandede grønnsaker Lav GI 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 gjedde-quenelle Moderat GI 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Kokt havre Moderat GI 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 
Gurkemeiepulver Lav GI 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Økologisk tørket gurkemeiepulver Lav GI 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-Cola Moderat GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Gurkemeiepulver Lav GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
malt hvit pepper Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Hermetiske pintobønner Lav GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mango Lav GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Bygg Lav GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Tørket kål Lav GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia søtningsmiddelpakke Lav GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) Lav GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Alkoholfri gløgg Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto Lav GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Appelsinbrus Høy GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 appelsindrikk Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 Applejack Lav GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 
Avfettet peanøttsmørpulver Lav GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Bakede auberginekaker Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bakt hokkaido-gresskar Lav GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 bakt kyllingschnitzel Lav GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Bakte squashfritters Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Banan smoothie Lav GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bananjuice fra konsentrat Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Benfrie ribbe Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Blandet hel frukt søtningsmiddel Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 Blandet salatfrø Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Bokhvete-pannekake med kalkun og spinat Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bønne- og løgfett-erstatning Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 bønner i tomatsaus Lav GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Borlotti-bønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 breaded pork cutlet Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Bringebærvinaigrette Lav GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 Brus Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Brus Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Bygg pilaf Lav GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 Cashewkrem med gurkemeie Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Cashewsmør Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 chicken fried steak Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 chikuwa Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 chili med fem bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Cola brus Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola fra dispenser Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola på flaske Moderat GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Eggs Benedict Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 eple- og banankompott Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Eplefiber Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 Fanta (appelsinbrus) Moderat GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 
fermentert hel soyabønnepasta Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 fersk mangosalsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Fersken homogenisert ost Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Fersken- og chiafrøsyltetøy Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 ferskendrikk Moderat GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 Fiskegrateng Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Friske blåbær (knuste) Lav GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 fruktmos på pose Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Fruktnektar Moderat GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Fruktsoda Moderat GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
