Ovnsbakt linsestek
Lav GI
GL 1.9 per typisk skive (30 g) · GL 6.4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
Ovnsbakt linsestek har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 1.9.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovnsbakt linsestek er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 116 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Utmerket plantebasert protein
- Lavt mettet fettinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær hos noen
- Lavt innhold av vitamin B12
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovnsbakt linsestek?
Ovnsbakt linsestek har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 1.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.4.
Er Ovnsbakt linsestek bra for folk med insulinresistens?
Ovnsbakt linsestek har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ovnsbakt linsestek blodsukker?
Ovnsbakt linsestek har en glykemisk belastning på 6.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ovnsbakt linsestek i Logi-appen, med din porsjon.
