Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) blant de laveste i glykemisk indeks.
Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Rik på umettet fett
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 18g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 35g |
| Fett | 25g |
| Mettet | 3.5g |
| Umettet | 21g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer)?
Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) bra for folk med insulinresistens?
Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) blodsukker?
Soyabønnespread (usaltet, uten tilsetningsstoffer) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →