sojapølser
GI 30 · LavtGL 2 / 100 g5/10
Lav GI
30 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 5/10
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
sojapølser har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 29. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sojapølser er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
7 g
Karbohydrater
15 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
85%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- God kilde til fiber
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidede ingredienser
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sojapølser?
sojapølser har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er sojapølser bra for folk med insulinresistens?
sojapølser har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sojapølser blodsukker?
sojapølser har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk sojapølser i Logi-appen, med din porsjon.
