Sukkererter
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
Sukkererter har en glykemisk indeks på 22 (Lavt).
Oppdatert 29. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Broccoli is higher in fiber and micronutrients, and has a similarly low glycemic impact, providing greater satiety and antioxidant benefits.
Brokkoli - GL 1 per 100 g Asparagus offers more vitamins and antioxidants with an equally low glycemic load, supporting insulin sensitivity.
Asparges - GL 1 per 100 g Spinach provides more fiber and micronutrients per calorie, improving glycemic control and nutrient density.
Spenat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sukkererter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Godt fiber- og proteininhold
- Minimal bearbeiding
- Inneholder moderate mengder naturlige sukkerarter
- Ikke det høyeste fiberinnholdet blant belgfrukter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukkererter?
Sukkererter har en glykemisk indeks på 22 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Sukkererter bra for folk med insulinresistens?
Sukkererter har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkererter blodsukker?
Sukkererter har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sukkererter i Logi-appen, med din porsjon.
