Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) blant de laveste i glykemisk indeks.
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på planteprotein
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Kan være høyt i FODMAP for sensitive individer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 5.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg)?
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) bra for folk med insulinresistens?
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) blodsukker?
Kokt grønne erter most med friske urter og sitronsaft (kremet pålegg) har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →