chili med fem bønner
Lav GI
GL 7 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
chili med fem bønner har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chili med fem bønner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 2.2 g |
| Uløselig | 4.3 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til plantebasert protein
- lav glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- noe bearbeidede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chili med fem bønner?
chili med fem bønner har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er chili med fem bønner bra for folk med insulinresistens?
chili med fem bønner har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker chili med fem bønner blodsukker?
chili med fem bønner har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk chili med fem bønner i Logi-appen, med din porsjon.
