stekte erter
Lav GI
GL 7 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
stekte erter har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Erter (51).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Erter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekte erter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- kilde til planteprotein
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt fett fra steking
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekte erter?
stekte erter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er stekte erter bra for folk med insulinresistens?
stekte erter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Erter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Erter i denne databasen har Hermetiske erter lavest glykemisk belastning (5.8 per 100 g).
Sjekk stekte erter i Logi-appen, med din porsjon.
