Stekt gram dal
Lav GI
GL 25.2 per typisk kopp (150 g) · GL 16.8 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat høyt kaloriinnhold
Stekt gram dal har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 25.2.
Oppdatert 8. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt gram dal er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Moderat høyt kaloriinnhold
- Lett bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt gram dal?
Stekt gram dal har en glykemisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.8.
Er Stekt gram dal bra for folk med insulinresistens?
Stekt gram dal har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt gram dal blodsukker?
Stekt gram dal har en glykemisk belastning på 16.8 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stekt gram dal i Logi-appen, med din porsjon.
