Benfrie ribbe
Moderat GI
GL 8.4 per typisk stk (120 g) · GL 7 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Benfrie ribbe har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 8.4.
Oppdatert 4. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Benfrie ribbe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder umettet fett
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Tilsetning av sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Benfrie ribbe?
Benfrie ribbe har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Benfrie ribbe bra for folk med insulinresistens?
Benfrie ribbe har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fast tofu.
Hvordan påvirker Benfrie ribbe blodsukker?
Benfrie ribbe har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Benfrie ribbe i Logi-appen, med din porsjon.
