Fruktnektar
Moderat GI
GL 17.5 per glass (250 g) · GL 7 per 100 g
- Inneholder noen vitaminer fra frukt
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Fruktnektar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Oppdatert 28. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fruktnektar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 11 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noen vitaminer fra frukt
- Hydrerende drikk
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Moderat høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fruktnektar?
Fruktnektar har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Fruktnektar bra for folk med insulinresistens?
Fruktnektar har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fruktnektar blodsukker?
Fruktnektar har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fruktnektar i Logi-appen, med din porsjon.
