Eggs Benedict
Moderat GI
GL 7 per 100 g
- God proteinkilde
- Høyt innhold av mettet fett
Eggs Benedict har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggs Benedict er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 1.3 g |
| Tilsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 570 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder B-vitaminer
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Raffinerte karbohydrater
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggs Benedict?
Eggs Benedict har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Eggs Benedict bra for folk med insulinresistens?
Eggs Benedict har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Eggs Benedict blodsukker?
Eggs Benedict har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Eggs Benedict i Logi-appen, med din porsjon.
