Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus)
Lav GI
GL 24 per typisk boks (400 g) · GL 6 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder noen karbohydrater
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) har en glykemisk indeks på 24 (Lavt). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 127 kcal |
| Karbohydrater | 22.8 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.4 g |
| Løselig | 1.9 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 8.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Rik på planteprotein
- Inneholder noen karbohydrater
- Minimal løselig fiber
- Potensielle antinæringsstoffer hvis underkokt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus)?
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) har en glykemisk indeks på 24 (Lavt). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.
Er Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) bra for folk med insulinresistens?
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) har et lavt glykemisk indeks (24), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) blodsukker?
Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vanlige røde kidneybønner (uten tilsatt salt eller saus) i Logi-appen, med din porsjon.
