Blandet salatfrø
Lav GI
GL 7 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Høy kaloritetthet
Blandet salatfrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet salatfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 584 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Løselig | 2.6 g |
| Uløselig | 6 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 51 g |
| Mettet | 4.5 g |
| Umettet | 44 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- God kilde til planteprotein
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Høy kaloritetthet
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet salatfrø?
Blandet salatfrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Blandet salatfrø bra for folk med insulinresistens?
Blandet salatfrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet salatfrø blodsukker?
Blandet salatfrø har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blandet salatfrø i Logi-appen, med din porsjon.
