Ristede salte pistasjnøtter
Lav GI
GL 5 per typisk stk (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Veldig høyt natriuminnhold
Ristede salte pistasjnøtter har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Pistasjnøtter (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3.2 per 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Rå, usaltet mandler - GL 2.1 per 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Rå, usaltet valnøtter - GL 7 per 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Rå usaltede solsikkefrø
Varianter av Pistasjnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede salte pistasjnøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 7.7 g |
| Naturlig | 7.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 45 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 37 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på protein og sunne fettstoffer
- Veldig høyt natriuminnhold
- Høyt kaloriinnhold
- Innhold av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede salte pistasjnøtter?
Ristede salte pistasjnøtter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.2.
Er Ristede salte pistasjnøtter bra for folk med insulinresistens?
Ristede salte pistasjnøtter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pistasjnøtter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pistasjnøtter i denne databasen har salt- og eddikpistasjenøtter lavest glykemisk belastning (3.3 per 100 g).
Sjekk Ristede salte pistasjnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
