Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner blant de laveste i glykemisk indeks.
Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Kan inneholde tilsatte oljer hvis industrielt fremstilt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 540 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Løselig | 3g |
| Uløselig | 7g |
| Protein | 18g |
| Fett | 46g |
| Mettet | 6g |
| Umettet | 36g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner?
Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner bra for folk med insulinresistens?
Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner blodsukker?
Kjeks med gresskar-, solsikke- og nøttekjerner har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →