tahini
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
tahini har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer tahini blant de laveste i glykemisk indeks.
tahini er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiber- og proteinnivå
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Høyt totalt fettinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 595 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9.3g |
| Løselig | 2.8g |
| Uløselig | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Fett | 53.8g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 46.8g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tahini?
tahini har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er tahini bra for folk med insulinresistens?
tahini har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker tahini blodsukker?
tahini har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →