Solsikkefrøfyll
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5.3 per 100 g
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- Moderat kaloritett
Solsikkefrøfyll har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Solsikkefrøfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 617 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 56 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 47 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- Rik på vitamin E
- God proteinkilde
- Moderat kaloritett
- Inneholder noe mettet fett
- Lavt vanninnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Solsikkefrøfyll?
Solsikkefrøfyll har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.3.
Er Solsikkefrøfyll bra for folk med insulinresistens?
Solsikkefrøfyll har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Solsikkefrøfyll blodsukker?
Solsikkefrøfyll har en glykemisk belastning på 5.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Solsikkefrøfyll i Logi-appen, med din porsjon.
