Solsikkefrøpålegg
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Solsikkefrøpålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 48 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 41 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- God kilde til planteprotein
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat natriuminnhold
- Kaloritett
- Ikke en betydelig kilde til friske grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Solsikkefrøpålegg?
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Solsikkefrøpålegg bra for folk med insulinresistens?
Solsikkefrøpålegg har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Solsikkefrøpålegg blodsukker?
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Solsikkefrøpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
