Solsikkefrøpålegg
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Svært høy kaloritetthet
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Valnøtt- og kanelpasta med naturlig søtningsmiddelGL 4 per 100 g Valnøtter er en utmerket kilde til alfa-linolensyre (omega-3-fettsyrer), som bidrar til å balansere kostholdets inflammatoriske profil.
- GL 5.6 per 100 g Sesamfrø inneholder unike lignaner som sesamin, som har vist seg å støtte metabolsk helse og forbedre blodsukkerkontrollen.
Klassisk tahini
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Solsikkefrøpålegg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 617 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 56 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 47 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- God kilde til plantebasert protein
- Null tilsatt sukker
- Svært høy kaloritetthet
- Høyt innhold av totalt fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Solsikkefrøpålegg?
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Solsikkefrøpålegg bra for folk med insulinresistens?
Solsikkefrøpålegg har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Solsikkefrøpålegg blodsukker?
Solsikkefrøpålegg har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Solsikkefrøpålegg i Logi-appen, med din porsjon.
