solsikkefrømel
Lav GI
GL 4 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat prosessering
solsikkefrømel har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
solsikkefrømel er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 8.5 g |
| Protein | 38 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- rik på fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat prosessering
- potensielt allergen
- lavere innhold av vitamin E enn hele frø
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til solsikkefrømel?
solsikkefrømel har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er solsikkefrømel bra for folk med insulinresistens?
solsikkefrømel har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker solsikkefrømel blodsukker?
solsikkefrømel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk solsikkefrømel i Logi-appen, med din porsjon.
