Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær)

GI 15 · LavtGL 0.3 / spiseskje7/10

Lav GI

15 GI

GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 7/10

Høy i sunne umettede fettsyrer
Moderat natriuminnhold

Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

480

Kalorier

14 g

Karbohydrater

22 g

Protein

36 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Karbohydrater	14 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	8 g
Løselig	2.4 g
Uløselig	5.6 g
Protein	22 g
Fett	36 g
Mettet	4 g
Umettet	30 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høy i sunne umettede fettsyrer
God kilde til plantebasert protein
Inneholder fiber og B-vitaminer
Moderat natriuminnhold
Kaloritett
Bearbeidet sammenlignet med hele frø

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær)?

Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) bra for folk med insulinresistens?

Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) blodsukker?

Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) i Logi-appen, med din porsjon.