Fullkornssesamtahini
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Høyt innhold av sunt umettet fett
- Høy kaloritettleik
Fullkornssesamtahini har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 30. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornssesamtahini er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 595 kcal |
| Karbohydrater | 11.6 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9.3 g |
| Løselig | 2.8 g |
| Uløselig | 6.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 53.8 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 46.8 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunt umettet fett
- Rik på protein og fiber
- Lav glykemisk belastning
- Høy kaloritettleik
- Moderat innhold av mettet fett
- Potensielt allergen (sesamfrø)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornssesamtahini?
Fullkornssesamtahini har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Fullkornssesamtahini bra for folk med insulinresistens?
Fullkornssesamtahini har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkornssesamtahini blodsukker?
Fullkornssesamtahini har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Skrellede solsikkefrø GI 35 -
Usøtet kokosflak lett ristet med kanel og vanilje ingen GI -
Usaltet, lett lett krydret mandler, valnøtter og cashewnøtter blanding GI 15 - sukkerfritt sort sesampulver ingen GI
-
Solsikkefrøsmør (usøtet, usaltet) GI 35 -
Solsikkefrøfyll GI 35 -
Malt solsikkefrø GI 35 -
Plantebasert parmesan-alternativ (solsikkjerner og næringsgjær) GI 15
Sjekk Fullkornssesamtahini i Logi-appen, med din porsjon.
