Rødbeter med løk
Moderat GI
GL 7.7 per typisk stk (120 g) · GL 6.4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat glykemisk indeks
Rødbeter med løk har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 7.7.
Oppdatert 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbeter med løk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- God kilde til fiber
- Moderat glykemisk indeks
- Relativt høyt innhold av naturlige sukkerarter
- Ukjent nivå av bearbeiding
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbeter med løk?
Rødbeter med løk har en glykemisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 7.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.4.
Er Rødbeter med løk bra for folk med insulinresistens?
Rødbeter med løk har en moderat glykemisk indeks (64). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gulrot- og eplesalat.
Hvordan påvirker Rødbeter med løk blodsukker?
Rødbeter med løk har en glykemisk belastning på 6.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rødbeter med løk i Logi-appen, med din porsjon.
