Fersken homogenisert ost

GI 50 · LavtGL 10.5 / kopp4.5/10

Lav GI

50 GI

GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g

Logi-score 4.5/10

Kilde til protein
Høyt innhold av tilsatt sukker

Fersken homogenisert ost har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 10.5.

Oppdatert 16. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Lavfett kvarg
GL 1 per 100 g No added sugar and higher protein content, as well as less processed ingredients.
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré
GL 3 per 100 g Higher protein content, no added sugar, more beneficial effect on blood sugar levels.
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker)
GL 1 per 100 g Very high protein content, no added sugar, low glycemic load.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Fersken homogenisert ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

110

Kalorier

15 g

Karbohydrater

6 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Karbohydrater	15 g
Sukker (totalt)	13 g
Naturlig	6 g
Tilsatt	7 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.1 g
Protein	6 g
Fett	3 g
Mettet	2 g
Umettet	1 g
Natrium	50 mg

Bearbeidingsgrad

75%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Kilde til protein
Lavt fettinnhold
Moderat glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Lavt fiberinnhold
Bearbeidet produkt

Allergener

Inneholder: melk

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Fersken homogenisert ost?

Fersken homogenisert ost har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.

Er Fersken homogenisert ost bra for folk med insulinresistens?

Fersken homogenisert ost har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fersken homogenisert ost blodsukker?

Fersken homogenisert ost har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Fersken homogenisert ost i Logi-appen, med din porsjon.