Kaffebønner
Lav GI
GL 4.9 per kopp (80 g) · GL 6.1 per 100 g
- høyt antioksidantnivå
- koffeininnhold (kan øke kortisol)
Kaffebønner har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (80 g) gir en glykemisk belastning på 4.9.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kaffebønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kaffebønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 10 g | 0.6 |
| 1 kopp | 80 g | 4.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 288 kcal |
| Karbohydrater | 40.5 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt antioksidantnivå
- lav grad av bearbeiding
- ingen tilsatt sukker
- koffeininnhold (kan øke kortisol)
- potensiell irritasjon av mageslimhinnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kaffebønner?
Kaffebønner har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (80 g) har en glykemisk belastning på 4.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.1.
Er Kaffebønner bra for folk med insulinresistens?
Kaffebønner har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kaffebønner har lavest glykemisk belastning?
Kaffebønner har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kaffebønner i denne databasen (6.1 per 100 g).
Sjekk Kaffebønner i Logi-appen, med din porsjon.
