bakt hokkaido-gresskar
Lav GI
GL 7 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
bakt hokkaido-gresskar har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren hokkaidogresskar (51).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av hokkaidogresskar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt hokkaido-gresskar er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 3.1 g |
| Naturlig | 3.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på betakaroten
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt hokkaido-gresskar?
bakt hokkaido-gresskar har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er bakt hokkaido-gresskar bra for folk med insulinresistens?
bakt hokkaido-gresskar har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av hokkaidogresskar har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av hokkaidogresskar i denne databasen har hokkaidogresskar lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk bakt hokkaido-gresskar i Logi-appen, med din porsjon.
