Asafoetida
Lav GI
GL 6.8 per 100 g
- Lav fettinnhold
- Brukes kun i små mengder
Asafoetida har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Asafoetida er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 297 kcal |
| Karbohydrater | 67.8 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav fettinnhold
- Inneholder gunstige fytokjemikalier
- Brukes kun i små mengder
- Minimal protein- og fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Asafoetida?
Asafoetida har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6.8 per 100 g.
Er Asafoetida bra for folk med insulinresistens?
Asafoetida har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Asafoetida blodsukker?
Asafoetida har en glykemisk belastning på 6.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Asafoetida i Logi-appen, med din porsjon.
