Asiatisk marinade
Lav GI
GL 11 per 100 g
- Inneholder gunstige aromatiske stoffer (hvitløk/ingefær)
- Ekstremt høyt natriuminnhold
Asiatisk marinade har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Marinade (20).
Oppdatert 9. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Marinade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Asiatisk marinade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 15 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 13 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 4200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder gunstige aromatiske stoffer (hvitløk/ingefær)
- Moderat glykemisk indeks
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Inflammatoriske raffinerte oljer ved lav kvalitet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Asiatisk marinade?
Asiatisk marinade har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Asiatisk marinade bra for folk med insulinresistens?
Asiatisk marinade har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Marinade har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Marinade i denne databasen har Marinade lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Asiatisk marinade i Logi-appen, med din porsjon.
