Ashwagandha-ekstrakt
Lav GI
GL 0.4 per typisk teskje (5 g) · GL 8 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav næringstetthet sammenlignet med friske urter
Ashwagandha-ekstrakt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 31. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ashwagandha-ekstrakt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Adaptogene egenskaper som støtter hormonell balanse
- Lav næringstetthet sammenlignet med friske urter
- Potensielle legemiddelinteraksjoner ved langvarig bruk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ashwagandha-ekstrakt?
Ashwagandha-ekstrakt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Ashwagandha-ekstrakt bra for folk med insulinresistens?
Ashwagandha-ekstrakt har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ashwagandha-ekstrakt blodsukker?
Ashwagandha-ekstrakt har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ashwagandha-ekstrakt i Logi-appen, med din porsjon.
