Cola brus
Moderat GI
GL 16.8 per kopp (240 g) · GL 7 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt tilsatt sukker
Cola brus har en glykemisk indeks på 63 (Moderat). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 16.8.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Cola brus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 1.1 |
| 1 kopp | 240 g | 16.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 10.6 g |
| Sukker (totalt) | 10.6 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Høyt tilsatt sukker
- Ingen fiber eller protein
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Cola brus?
Cola brus har en glykemisk indeks på 63 (Moderat). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Cola brus bra for folk med insulinresistens?
Cola brus har et moderat glykemisk indeks (63). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Cola brus blodsukker?
Cola brus har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Cola brus i Logi-appen, med din porsjon.
