frukt-yoghurt med fruktbiter
Lav GI
GL 6 per 100 g
- inneholder levende kulturer
- inneholder tilsatt sukker
frukt-yoghurt med fruktbiter har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren Naturell yoghurt (36).
Oppdatert 2. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g merke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermentert plantebasert drikk - GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Høyprotein yoghurt - proteinrik mager yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g merke: siggi
Siggi's Skyr yoghurt - +32 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frukt-yoghurt med fruktbiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.6 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder levende kulturer
- kilde til protein og kalsium
- inneholder tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frukt-yoghurt med fruktbiter?
frukt-yoghurt med fruktbiter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Er frukt-yoghurt med fruktbiter bra for folk med insulinresistens?
frukt-yoghurt med fruktbiter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Naturell yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Naturell yoghurt i denne databasen har Avokado- og yoghurtdip (guacamole-stil) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk frukt-yoghurt med fruktbiter i Logi-appen, med din porsjon.
