Yaourt au citron
Lav GI
GL 5 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Yaourt au citron har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren frukt-yoghurt med fruktbiter (33).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av frukt-yoghurt med fruktbiter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Yaourt au citron er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Lav glykemisk belastning per porsjon
- God kilde til kalsium og probiotika
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Mangler kostfiber
- Lav proteintetthet for metthetsfølelse
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Yaourt au citron?
Yaourt au citron har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Yaourt au citron bra for folk med insulinresistens?
Yaourt au citron har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av frukt-yoghurt med fruktbiter har lavest glykemisk belastning?
Yaourt au citron har lavest glykemisk belastning av alle varianter av frukt-yoghurt med fruktbiter i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Yaourt au citron i Logi-appen, med din porsjon.
