Blandet tørkede eller friske urter
Lav GI
GL 4 per typisk bunt (100 g) · GL 4 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Begrenset kaloritetthet/ernæringsmessig variasjon som selvstendig matvare
Blandet tørkede eller friske urter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 4.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet tørkede eller friske urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 5 g | 0.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Løselig | 9 g |
| Uløselig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- Utmerket kilde til kostfiber og fytonæringsstoffer
- Null tilsatt sukker og lavt natriuminnhold
- Begrenset kaloritetthet/ernæringsmessig variasjon som selvstendig matvare
- Potensial for kontaminering eller tap av flyktige oljer ved feilaktig tørking
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet tørkede eller friske urter?
Blandet tørkede eller friske urter har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Blandet tørkede eller friske urter bra for folk med insulinresistens?
Blandet tørkede eller friske urter har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet tørkede eller friske urter blodsukker?
Blandet tørkede eller friske urter har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blandet tørkede eller friske urter i Logi-appen, med din porsjon.
