Hokkaido gresskar
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt innhold av vitamin A og C
- Moderat glykemisk indeks
Hokkaido gresskar har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hokkaido gresskar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin A og C
- Lav kaloritetthet
- Godt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hokkaido gresskar?
Hokkaido gresskar har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Hokkaido gresskar bra for folk med insulinresistens?
Hokkaido gresskar har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hokkaido gresskar blodsukker?
Hokkaido gresskar har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hokkaido gresskar i Logi-appen, med din porsjon.
