chikuwa
GI 50 · LavtGL 7 / 100 g4/10
Lav GI
50 GI
GL 7 per 100 g
Logi-score 4/10
- god proteinkilde
- moderat innhold av natrium
chikuwa har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chikuwa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
120
Kalorier
13 g
Karbohydrater
12 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- lavt innhold av mettet fett
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet matvare
- inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chikuwa?
chikuwa har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er chikuwa bra for folk med insulinresistens?
chikuwa har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker chikuwa blodsukker?
chikuwa har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk chikuwa i Logi-appen, med din porsjon.
