Brus
Moderat GI
GL 17.5 per glass (250 g) · GL 7 per 100 g
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Brus har en glykemisk indeks på 63 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #174852 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Brus
- GI 15 · GL 1 per 100 g merke: olipopvanilla
Krem soda - GI 15 · GL 1 per 100 g merke: olipopmerke: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin brus (boks) - Probiotisk brusGI 40 · GL 2 per 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 per 100 g merke: coca_cola
Coca-Cola - LimesodaGI 65 · GL 7 per 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 per 100 g merke: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 per 100 g merke: squirt
Squirt brus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 10.6 g |
| Sukker (totalt) | 10.6 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 10.6 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Lavt natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Null næringsverdi (ingen fiber, proteiner eller mikronæringsstoffer)
- Øker blodsukkernivået raskt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brus?
Brus har en glykemisk indeks på 63 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Brus bra for folk med insulinresistens?
Brus har et moderat glykemisk indeks (63). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Brus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brus i denne databasen har Krem soda lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Brus i Logi-appen, med din porsjon.
