Hermetiske pintobønner
Lav GI
GL 17.8 per kopp (260 g) · GL 6.8 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold (hvis hermetisert)
Hermetiske pintobønner har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren Tørkede pintobønner (39). En kopp (260 g) gir en glykemisk belastning på 17.8.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #175201 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tørkede pintobønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hermetiske pintobønner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 16 g | 1.1 |
| 1 kopp | 260 g | 17.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 15.18 g |
| Sukker (totalt) | 1.02 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.6 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 0.56 g |
| Mettet | 0.11 g |
| Umettet | 0.45 g |
| Natrium | 240 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold (hvis hermetisert)
- Moderat karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hermetiske pintobønner?
Hermetiske pintobønner har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En kopp (260 g) har en glykemisk belastning på 17.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 6.8.
Er Hermetiske pintobønner bra for folk med insulinresistens?
Hermetiske pintobønner har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tørkede pintobønner har lavest glykemisk belastning?
Hermetiske pintobønner har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tørkede pintobønner i denne databasen (6.8 per 100 g).
Sjekk Hermetiske pintobønner i Logi-appen, med din porsjon.
