eple- og banankompott
Lav GI
GL 7 per 100 g
- uten tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
eple- og banankompott har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eple- og banankompott er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 13 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- uten tilsatt sukker
- kilde til fiber
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eple- og banankompott?
eple- og banankompott har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er eple- og banankompott bra for folk med insulinresistens?
eple- og banankompott har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker eple- og banankompott blodsukker?
eple- og banankompott har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk eple- og banankompott i Logi-appen, med din porsjon.
