eple smør (usøtet)
Lav GI
GL 1.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 11 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
eple smør (usøtet) har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.7.
Oppdatert 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
eple smør (usøtet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 23 g |
| Naturlig | 23 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.875 g |
| Uløselig | 1.625 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat fiberinnhold
- Minimal bearbeiding
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eple smør (usøtet)?
eple smør (usøtet) har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er eple smør (usøtet) bra for folk med insulinresistens?
eple smør (usøtet) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker eple smør (usøtet) blodsukker?
eple smør (usøtet) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk eple smør (usøtet) i Logi-appen, med din porsjon.
