eple smør (usøtet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
eple smør (usøtet) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer eple smør (usøtet) blant de laveste i glykemisk indeks.
eple smør (usøtet) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Minimal bearbeiding
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 27g |
| Sukker (totalt) | 23g |
| Naturlig | 23.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.875g |
| Uløselig | 1.625g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til eple smør (usøtet)?
eple smør (usøtet) har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er eple smør (usøtet) bra for folk med insulinresistens?
eple smør (usøtet) har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker eple smør (usøtet) blodsukker?
eple smør (usøtet) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →