Fiskegrateng
Moderat GI
GL 7 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
Fiskegrateng har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 21. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvit fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fiskegrateng er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder omega-3-fettsyrer
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidede ingredienser
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fiskegrateng?
Fiskegrateng har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Fiskegrateng bra for folk med insulinresistens?
Fiskegrateng har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Hvit fisk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvit fisk i denne databasen har Marokkansk fisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Fiskegrateng i Logi-appen, med din porsjon.
